Development Project | Free Workshops for Women | Women for Women

Projekt Rozwojowy | Warsztaty dla Kobiet | Women for Women

MAGNOLIA AVE

MAGNOLIA AVENUE czyli Women for Women to projekt rozwojowy dla kobiet, stworzony przez Annę Barauskas - life coacha, trenerkę rozwoju osobistego oraz mówczynię motywacyjną, mający na celu wszechstronny rozwój osobisty, bez względu na wiek uczestniczek oraz poprzednie doświadczenia. Spotkania poszczególnych grup odbywają się w 10-tygodniowych cyklach, na które składają się dwugodzinne warsztaty raz w tygodniu (adres: 1325 W. Irving Park Rd. #203, Bensenville, IL60106), w trakcie których uczestniczki mają możliwość w kameralnym, przyjaznym gronie lepiej zrozumieć siebie, pracować nad poczuciem własnej wartości oraz zdobyć różne umiejętności psychospołeczne i przepracowywać trudności, których rozwiązanie bezpośrednio przekłada się na poprawę jakości życia.

W trakcie zajęć jest okazja przyjrzeć się swojemu życiu, swoim potrzebom, zweryfikować plany i marzenia. Nauczyć się, poprzez poznanie odpowiednich narzędzi, wyznaczać swoje cele i je realizować. Przede wszystkim jednak można odnaleźć wewnętrzną MOTYWACJĘ do zmian.

Pierwotnie, przez szereg lat, stworzony przez Annę Barauskas w 2019 roku program był prowadzony tylko i wyłącznie przez nią. W 2024 roku podjęła ona współpracę z Anną Zywicki oraz Izbelą Dobrzycki, które wcielając się w rolę liderek, włączyły się w prowadzenie kobiecych grup rozwojowych Magnolia Avenue.

Projekt składa się z kilku części odbywających się równorzędnie w czasie 10-tygodniowego procesu rozwoju.

CZĘŚĆ PIERWSZA. Obejmuje warsztaty stacjonarne podczas których uczestniczki odbywają regularne cotygodniowe spotkania w gronie zaledwie 6 kobiet, prowadzone przez autorkę projektu Annę Barauskas oraz współpracujące z nią liderki Annę Zywicki i Izabelę Dobrzycki. Każda z trzech mentorek prowadzi swoją oddzielną grupę. Film „Stalowe Magnolie” stał się inspiracją do powstania tych warsztatów. W czasie ich trwania, podobnie jak w legendarnym filmie, sześć kobiet o różnym statusie, wieku i doświadczeniach spotyka się regularnie by dzięki wzajemnemu wsparciu i przyjaźni zmierzyć się z na pozór przeciętnym, nudnym życiem – nacechowanym miłością, macierzyństwem, cierpieniem, radością, samotnością, doskonałym zdrowiem i chorobą, poświęceniem, śmiercią, ale i radością, dojrzewaniem i rozkwitaniem. Związku łączącego ekranowe bohaterki nic nie jest w stanie rozerwać. Natomiast kobiety, biorące udział w projekcie Magnolia Avenue, we wspólnym gronie odbywają metaforyczną podróż, przyglądając się sobie w przeszłości i dzisiaj, wyznaczając cele rozwojowe na przyszłość oraz poznając możliwe sposoby ich realizacji. Zajmują się budowaniem szeroko rozumianej postawy asertywnej. Postawy nie polegającej tylko na umiejętności odmawiania, ale na dalszym wzmacnianiu siebie i budowaniu dobrych relacji z ludźmi. Często bowiem, tak w pracy, jak i w domu, jesteśmy świadkami różnych trudnych sytuacji. Niejednokrotnie godzimy się na to, czego nie chcemy, wyrzucając sobie później brak odwagi. W tej części projektu Magnolia Avenue wzmacniamy się i uczymy bez lęku wymagać szacunku dla swoich potrzeb, szanując zarazem potrzeby drugiej osoby. Ten segment zajęć oparty jest na metodzie komunikacji Porozumienie Bez Przemocy Marshalla Rosenberg’a. W tej części zajmujemy się również wzmacnianiem poczucia własnej wartości.

Zagadnienia poruszane w czasie warsztatów to:

Podnoszenie samoświadomości.
Nie daleko pada jabłko od jabłoni... – moja matka a ja – jaki wzór kobiecości został we mnie zaszczepiony.
Czego nauczyła mnie moja rodzina: jaki wzór relacji partnerskiej otrzymałam od swoich rodziców?
Praca z przekonaniami oraz praca z cieniem – ukrytą tożsamością
Radzenie sobie ze zmianą
Komunikacja
Czym jest prawdziwa asertywność?
Różnica pomiędzy asertywnością, uległością a agresją
Jak zadbać o szacunek dla samej siebie?
Czy znamy swoje słabe i mocne strony i potrafimy przyjmować komplementy?
Różnica pomiędzy oceną a obserwacją
Konstruktywne odmawianie
Umiejętność przyjmowanie odmowy, czyli jak za każdym „nie” usłyszeć „tak”.
Jak z empatią radzić sobie z krytyką i poczuciem winy?
Poczucie własnej wartości a wiara w siebie
Wyznaczanie celów rozwojowych i sposobów na ich realizację

CZĘŚĆ DRUGA poświęcona jest sadzeniu drzew magnolii. Każda z uczestniczek wraz z pozostałymi kobietami z grupy we wcześniej ustalonym dniu i miejscu sadzi swoją magnolię przyczyniając się tym samym do powstawania, wydłużającej się z roku na rok z drzewkiem każdej kolejnej kursantki, alei magnolii czyli tytułowej MAGNOLIA AVENUE.

Drzewo magnolii sadzone przez kobiety jest symbolem ich pracy nad sobą, psychicznego, emocjonalnego, duchowego i fizycznego dojrzewania.

Magnolia, uważana za drzewo tak stare jak świat, jest metaforą ponadczasowości, siły i hartu ducha, ale przede wszystkim – uznawanym w wielu kulturach świata- symbolem kobiety, która rozkwita i poprzez stopniowe dojrzewanie staje się jednocześnie świadoma, mądra i piękna.

CZĘŚĆ TRZECIA skupia się na praktyce życia świadomego, praktyce samoakceptacji, praktyce odpowiedzialności za siebie, praktyce asertywności oraz praktyce życia celowego. W tej części uczestniczki programu biorą udział w spotkaniach poza warsztatowych. Jednym z nich jest wspólna noc filmowa, podczas której razem oglądają legendarne produkcje poświęcone tematyce kobiet ze sztandarowymi „Stalowymi Magnoliami” w reżyserii Herberta Rossa na czele. Ta część projektu obejmuje także wspólne wyjazdy weekendowe, sesję zdjęciową w stylu boudoir, poprzedzoną wizualną metamorfozą uczestniczek oraz działalność charytatywną na rzecz realizacji wspólnych przedsięwzięć oraz działalność poza grupą wspomagająca rozwój asertywności, odpowiedzialności za siebie i realizacji osobistych celów.

Każda podróż, również ta dotycząca rozwoju osobistego, rozpoczyna się od pierwszego kroku. Ze względu na fakt, że projekt MAGNOLIA AVENUE realizowany jest cyklicznie w grupach liczących sobie zaledwie po 6 uczestniczek – dostanie się do programu wymaga wcześniejszego zgłoszenia swojej kandydatury oraz pisemnego uzasadnienia, w którym kandydatka odpowiada na pytanie „Z jakiego powodu to właśnie ona powinna znaleźć się w kolejnej edycji projektu”. Spośród nadesłanych zgłoszeń – autorka warsztatów- Anna Barauskas wybiera kobiety do poszczególnych edycji, natomiast pozostałe panie przechodzą na tak zwaną „listę oczekujących” i w dalszym ciągu mają szansę dostać się do następnej edycji.

Kobiety, które zakwalifikują się do konkretnej grupy, jeszcze przed rozpoczęciem zajęć muszą podpisać zobowiązanie, że będą obecne na każdym spotkaniu warsztatowym przez kolejnych 10 tygodni (oczywiście liderka grupy może na życzenie grupy przełożyć w czasie poszczególne zajęcia lub ze względu na nadzwyczajną sytuację usprawiedliwić nieobecność na którymś ze spotkań). Niemożność uczestniczenia w którymś ze spotkań dyskwalifikuje daną kandydatkę i eliminuje ją z udziału w projekcie. Automatycznie na jej miejsce wchodzi osoba z „listy oczekujących”.

Kontakt: 312-566-8026

Jeśli chcesz wziąć udział w projekcie MAGNOLIA AVENUE i rozpocząć konkretną pracę nad własnym rozwojem, wypełnij poniższy formularz:

Magnolia Avenue - I edycja

marzec - czerwiec 2019

Sadzenie drzewek magnolii - pierwsza na świecie kobieca aleja magnoliowa

Wspólny wyjazd uczestniczek pierwszej edycji programu Magnolia Avenue do miasteczka w Luizjanie, gdzie nagrywany był legendarny film "Stalowe Magnolie"

Wspólna buduarowa sesja zdjęciowa wykonan przez jedną z Magnolii

- znaną chicagowską fotografkę Julitę Siegel.

Super fryzury zawdzięczamy TOP stylistce - Aldonie Stefańczyk #AldonaHairAddict

Kilka zdjęć z zajęć warsztatowych - praca z cieniem czyli wypartą tożsamością oraz zabawa metaforą

LIDERKI

Przez szereg lat, stworzony przez Annę Barauskas w 2019 roku program był prowadzony tylko i wyłącznie przez nią. W 2024 roku podjęła ona współpracę z Anną Zywicki oraz Izbelą Dobrzycki, które wcielając się w rolę liderek, włączyły się w prowadzenie kobiecych grup rozwojowych Magnolia Avenue.

Prowadząca Warsztaty MAGNOLIA AVENUE - Anna Barauskas

Workshop leader and creator of the MAGNOLIA AVENUE project

- Anna Barauskas

Anna Barauskas is one of the best Polish life coaches operating in the world, the first Polish NLP trainer in the USA, motivational speaker, owner and lecturer of The NeuroLinguistic Training Institute of Chicago, president of the Polish American Coach Federation, and journalist.

She worked with the biggest celebrities. Agata Młynarska, Izabella Miko, Anna Guzik, Andrzej Lepper, Olga Kozierowska, Doda, Robert Klatt, Andre Napier, Dr. Thomas Grobelny - these are just some of the many names that are on the list of people with whom she cooperated both in the field of personal development and journalism. She has been working in the world of media, politics, and entertainment for 18 years, but it is not working with celebrities but training and sessions with individual clients that bring her the greatest joy.

Her areas of special interest include positive psychology, human development in late adulthood, and the relation between psychology and philosophical anthropology. Her activity as a personal development trainer has long ceased to be a profession and became a life mission.

Up to this day, she has trained hundreds of licensed life coaches in the US, using in her work for example NLP methods and elements of Gestalt therapy, she conducted over 3,000 open and closed hours of training for companies and corporations as well as several hundred individual coaching sessions. One of the biggest joys for her is the awareness that after meeting with her people are beginning to paint their world in the color of their dreams.

Life coaching has become her way of life and a way to build relationships with other people.

Anna is a graduate of the Adam Mickiewicz University in Poznań as well as the Ashword College and Wilbur Wright College in Chicago. Fascinated with Gestalt therapy, which she learned about during courses at Stonebridge College in Great Britain.

In addition, she possesses the following titles and diplomas:

Licensed Trainer of Neuro-Linguistic Programming
Master in the Art of Neuro-Linguistic Programming
Master Certified Coach
Personal and Business Life Coach Certification
Motivational Coach Certification
Weight Loss Master Coach Certification
Trauma&Grief Resolution Coach Certification
Social and Emotional Intelligence Coach Certification

She is the first Polish woman in the USA who studied with Dr. Richard Bandler himself. This still-living creator of neurolinguistic programming personally gave her the title of Licensed Trainer of Neuro-Linguistic Programming, thanks to which she possesses the right to conduct NLP trainings and courses as well as those concerning NLP Coaching, which are accredited by the international, and at the same time currently largest organization of professionals of this discipline in the world - Society of NLP based in the USA.

Over the past 20 years, Anna has been trained and certified by the world's most famous and respected specialists in the field of life coaching and motivation. These include:

Dr. Richard Bandler
John La Valle
Anthony Robbins
Brian Tracy
Louise Hay
Kathleen LaValle
Gregg Braden
Nicole Schneider
Scott Gallimore
Garth Fuerste
Dr. Muhammad Imran
Dr. Ginamarie Pugliese Wells
Dr. Wayne W. Dyer
Dr. Robert Holden
Marianne Williamson
Dr. Brian L. Weiss
Doreen Virtue
Cheryl Richardson
Caroline Myss

In 2002, she began working with the Polish-American Chicago Forum monthly magazine. In 2003 she joined Radio Chicago WPNA 1490, and a year later, while already living in the USA, she started publishing a motivational magazine for women, which in 2008 under the changed title POLKI W ŚWIECIE (POLISH WOMEN IN THE WORLD), also began to appear in press sales outlets throughout Poland.

In 2005, in Chicago, Anna was elected Journalist of the Year, and a few months later, as the only Polish woman in this period, she received the prestigious award granted to ethnic media by the Chicago city authorities for publishing and journalistic activity in favor of motivating and inspiring expatriates in the US to adapt and act in the new country.

In 2007 she played the role of a foreign correspondent, preparing news from the USA for the nationwide radio station TOK FM and Warsaw Radio PIN. She is a member of the Association of Polish Journalists and The International Federation of Journalists. She became the producer and publisher of the ABC Coaching radio program, which she co-created with the graduates and students of the Institute of Neurolinguistics and Life Coaching School on the waves of the Chicago radio station WPNA 1490 AM.

She has published three works in book form, containing her own thoughts on life and relationships with people, her best-selling "KSIĄŻKA DLA CHŁOPCÓW" (BOOK FOR BOYS) appeared last year, and she is currently preparing extensive material on life coaching.

In addition to journalism, publishing work, and personal development, her many passions include love for Alaska, which has been going on for many years. Anna not only spends her holidays in this charming corner of the world but also for two decades has been fascinated by the seventeenth and eighteenth-century history of this area.

We invite you to Anna's courses. Information about training: www.SZKOLENIAwUSA.com

BIOGRAFIA ZAWODOWA

Anna Barauskas jest jednym z najlepszych polskich life coachów działających w świecie, pierwszym w USA polskim trenerem NLP, mówcą motywacyjnym, współzałożycielem oraz wykładowcą The NeuroLinguistic Training Institute of Chicago, prezesem Polish American Coach Federation oraz dziennikarką.

Pracowała z największymi sławami. Agata Młynarska, Izabella Miko, Anna Guzik, Andrzej Lepper, Olga Kozierowska, Doda, Robert Klatt, Andre Napier, dr Thomas Grobelny - to tylko niektóre z wielu nazwisk, które znajdują się na liście osób z którymi współpracowała zarówno na polu rozwoju osobistego, jak i dziennikarskim. Od 10 lat działa w świecie mediów, polityki i rozrywki, jednak to nie praca z celebrytami ale szkolenia i sesje z indywidualnymi klientami przynoszą jej największą radość.

W obszarze jej szczególnych zainteresowań znajduje się psychologia pozytywna, rozwój człowieka w okresie późnej dorosłości oraz związki psychologii z antropologią filozoficzną. Jej działalność w charakterze trenera rozwoju osobistego już dawno przestała być pracą i stała się życiową misją.

Do chwili obecnej wyszkoliła na terenie USA setki licencjonowanych life coachów, wykorzystujących w swojej pracy m.in. metody NLP oraz elementy terapii Gestalt, przeprowadziła ponad 3 tys. godzin szkoleń otwartych oraz zamkniętych dla firm i korporacji jak i kilkaset indywidualnych sesji coachingowych.Jedną z największych radości jest dla niej świadomość, że ludzie po spotkaniach z nią zaczynają malować swój świat w kolorze własnych marzeń.
Life coaching stał się jej sposobem na życie i drogą do budowania relacji z innymi ludźmi.

Anna jest absolwentką Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu oraz Ashword College i Wilbur Wright College w Chicago. Zafascynowana terapią Gestalt, którą poznawała na kursach w Stonebridge College w Wielkiej Brytanii.

Ponadto posiada tytuły oraz dyplomy:

Licensed Trainer of Neuro-Linguistic Programming
Master in the Art of Neuro-Linguistic Programming
Master Certified Coach
Personal and Business Life Coach Certification
Motivational Coach Certification
Weight Loss Master Coach Certification
Trauma&Grief Resolution Coach Certification
Social and Emotional Intelligence Coach Certification

Jest pierwszą Polką w USA, która uczyła się u samego dra Richarda Bandlera. Ten, wciąż żyjący twórca programowania neurolingwistycznego, osobiście nadał jej tytuł Licensed Trainer of Neuro-Linguistic Programming, dzięki czemu posiada ona uprawnienia do prowadzenia szkoleń i kursów NLP oraz z NLP Coachingu, które są akredytowane przez międzynarodową i jednocześnie największą na świecie organizację skupiającą profesjonalistów w tej dziedzienie - Society of NLP z siedzibą w USA.

Anna w ciągu ostatnich 20 lat szkoliła się oraz była certyfikowana przez najbardziej znanych i cenionych na całym świecie specjalistów w dziedzinie life coachingu oraz motywacji. Wśród nich znaleźli się:

dr Richard Bandler
John La Valle
Anthony Robbins
Brian Tracy
Louise Hay
Kathleen LaValle
Gregg Braden
Nicole Schneider
Scott Gallimore
Garth Fuerste
dr Muhammad Imran
dr Ginamarie Pugliese Wells
dr Wayne W. Dyer
dr Robert Holden
Marianne Williamson
dr Brian L. Weiss
Doreen Virtue
Cheryl Richardson
Caroline Myss

W 2002 roku rozpoczęła współpracę z polsko-amerykańskim miesięcznikiem Chicago Forum. W 2003 związała się z Radiem Chicago WPNA 1490, a rok później, mieszkając już w USA, zaczęła wydawać motywacyjny magazyn dla kobiet, który w 2008 roku pod zmienionym tytułem POLKI W ŚWIECIE, zaczął ukazywać się także w punktach sprzedaży prasy na terenie całej Polski.

W 2005 roku w Chicago Anna została wybrana Dziennikarką Roku, a kilka miesięcy później, jako jedyna Polka w tym okresie, otrzymała prestiżowe wyróżnienie przyznawane etnicznym mediom przez władze miasta Chicago za działalność wydawniczo-publicystyczną na rzecz motywowania i inspirowania do adaptacji i działania w nowym kraju emigrantów w USA.

W 2007 roku wcieliła się w funkcję zagranicznej korespondentki, przygotowując wiadomości z USA dla ogólnopolskiej rozgłośni radiowej TOK FM oraz warszawskiego Radia PIN. Jest członkinią Stowarzyszenia Dziennikarzy Polskich oraz The International Federation of Jurnalists. Stała się producentem i wydawcą programu radiowego ABC Coachingu, który współtworzyłą wraz z absolwentami i studentami Instytutu Neurolingwistyki i Szkoły Life Coachingu na falach chicagowskiej rozgłośni WPNA 1490 AM.

Wydała trzy publikacje w formie książkowej, zawierające jej własne przemyślenia na temat życia i relacji z ludźmi, w zeszly roku ukazała się jej bestsellerowa „KSIĄŻKA DLA CHŁOPCÓW”, a obecnie przygotowuje obszerny materiał o life coachingu.

Do jej licznych pasji, oprócz dziennikarstwa, pracy wydawniczej, rozwoju osobistego, zaliczyć również można trwającą od wielu lat miłość do Alaski. Anna nie tylko spędza wakacje w tym uroczym zakątku świata ale także od dwóch dekad fascynuje się siedemnasto i osiemnastowieczną historią tego obszaru.

Zapraszamy na kursy prowadzone przez Annę. Informacje o szkoleniach: www.SZKOLENIAwUSA.com